Izomtömeg növelés mellett lehet erőszintet is növelni? (nem hülye kérdés, lent kifejtem)

Tehát ugye ha az izomtömeg növekedik, nő az erő is. De vannak például az erőemelők, ők direkt csak erőre edzenek, az izomtömegük kevesebbet fejlődik mint mondjuk egy testépítőnek. Ha az edzést nézzük, akkor tudjuk, hogy többnyire az a különbség a kettő között, hogy az erőemelő alacsonyabb ismétlésszámmal, nagyobb súlyokkal, míg a testépítő magasabbal, de könnyebb súlyokkal edz.

A kérdésem: megoldható lenne-e, hogy valaki a tömeg felszedése mellett gyorsabban is erősödjön? Én ezt úgy képzelem el, hogy pl az adott gyakorlatból nehezebb súllyal, mondjuk 3-4 ismétléssel, és kisebb súllyal 6-8 ismétléssel is végzünk sorozatokat. Két sorozat fekvenyomás "erőemelősen", másik kettő "testépítősen". Vagy egyik héten nagy súly, a másik héten kisebb.

Ez csak ilyen késő esti filozofálgatás, lehet hogy hülyeség, de szeretném ha más is mondana róla véleményt.