A szuperszett mire jó?
Figyelt kérdés
Aaz úgynevezett Szuperszett edzés mire jó ? Pl 1 bicepsz gyakorlat után jön rögtön a tricepsz. A szuperszettől jobban fogok nőni vagy mi a haszna ?2013. aug. 25. 16:33
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Pörgős edzés, míg csinálod az egyik izomra a gyakorlatot, az ellentétes mozgásért felelős pihen. Így nem nagyon van holtidő edzés közben, amikor épp semmit sem edzel, csak pihensz.
2/8 anonim válasza:
válasza:Gyorsabb, intenzív edzésmódszer. Csak ettől nem leszel nagyobb.
3/8 anonim válasza:
válasza:Gyorsabban lemegy az edzés ha sietsz. plusz változatosságot visz az edzésbe, más szögből támadod az izomzatot!
4/8 anonim válasza:
válasza:Én a karedzést csak szuperszettben végzem, mégis a felkarom átmérője 45 cm.
5/8 anonim válasza:
válasza:mi az hogy mégis? Senki nem mondta, hogy ezzel nem lehet izmosodni, csak önmagában ez nem elég. És érdekes is volna ha az átmérő lenne 45 cm. Nem a kerületre gondoltál? :)
6/8 anonim válasza:
válasza:Ha pl. csak fél órám van karedzésre, akkor szoktam időspórolásként alkalmazni.
7/8 anonim válasza:
válasza:De igazad van, hülyeséget írtam. Ilyen az ha az ember sokat tanul mechanikavizsgára (azon belül is körmozgásra). :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!