Miért ilyen lányos a testem? Mire edzzek?
Figyelt kérdés
17 éves fiú vagyok. 4 évig karatéztam,2 éve táncolok és kondizok.Kar/váll/mell/hát/láb részeken elégedett vagyok,fejlődöm,de viszont a törzsem nagyon rosszul nèz ki.A csípőm magasan van és szélesebb mint a derekam ezért nagyon lányos "homokóra" alkatra hasonlítok.Mellesleg emiatt csapott,erőtlen kinézetem van.
Oldalradöntögetés,ferde hasizom,alsó hátizom edzése eltüntetheti ezt? Ajánlották a haskereket,az is hatásos lehet? Ha heti egyszer edzek erre,akkor jövő nyárra átformálhatom ezt? Köszönöm
17/F
2013. aug. 19. 11:30
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Az oldalsó hasizmokra jó lesz a haskerék és a törzsdöntés súlyzóval, + hasprés oldalra fordulva, de a genetikát nem tudod megváltoztatni, tehát a csípőd az széles marad. És ne használd a formálás szót, mert azt a nők szokták:)
2/7 A kérdező kommentje:
Oks,köszi.
Valami olyan alakot szeretnék elérni mint itt van a manuszoknak:
Tehát e test oldalsó része ilyen egyenes,nem
vékonyabb a derék mint a csípő.
2013. aug. 19. 11:42
3/7 anonim válasza:
válasza:Persze, lehet álmodozni jó formáról , de a genetika behatárol. A csontozatod nem tudod átalakítani, erről beszéltem.
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha megerősödsz,akkor ezt is belekombinálhatod a hasedzésedbe:
5/7 A kérdező kommentje:
Azt elhiszem,de nem lehet úgy megnövelni az izomatot,hogy kitöltse ezr a rést a csipő felett?
2013. aug. 19. 12:00
6/7 A kérdező kommentje:
Ezt egyenlőre csak behúzott lábbal tudom,úgyse sokat.
2013. aug. 19. 12:01
7/7 anonim válasza:
válasza:de lehet izmot növelni és egy szintig tudsz változni, de nem tuti hogy neked ez elég lesz, ha ennyire nem vagy megelégedve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!