Egykezes fekvőtámasz mell vagy tricepsz?
Figyelt kérdés
Az egykezes fekvőtámasz melyik izmot dolgoztatja meg jobban a mellet vagy a tricepszet ? Tudom hogy mind a kettőt, de a legjobban melyiket ?2013. aug. 23. 13:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tricepsz inkább. Ha mellre akarsz akkor nagyon szélesen csináld, vagy tolódzkodás előredőlve szintén szélesen.
3/5 A kérdező kommentje:
Kézenállásban fekvőtámaszt csináljam szerintetek ? Börtönedzést csinálok amúgy és vállra nincs külön gyakorlatom. A kézenállásban végzett fekvőtámasz mennyire megy vállra ? Egyik haverom azt mondja megy vállra de tricepszre jobban
2013. aug. 23. 13:32
4/5 anonim válasza:
válasza:Kézenállásban fekvőtámasz az egy vállgyakorlat. de terheli a tricepszet is.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Börtönedzés lol. Az egykezes fekvő teljes testes gyakorlat, fel van feszítve az egész tested és dolgozik a lábbujtól a fejed búbjáig. A nehéz saját testsúlyos gyakorlatok nem vonhatók párhuzamba az izolációs gyakorlattokal, csak az integrált teljes testes gyakorlatokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!