Szerintetek miért fejlődök ilyen nehezen? és milyen szteroidot szedjek?

A koxtól sem fejlődnél így sokat , hiszen ha nincs kaja, akkor miből lesz izom szerinted? Akkor is kell tápanyag, ha koxolsz. Erre nem gondoltál? És eleve 1 év után már szteroidhoz nyúlnál? Megéri neked pár kiló, hogy tönkre tedd magad? Gondold át!

Tedd rendbe a kaját és naturálban is fejlődsz.

Figyelj!

Alapszabály: ha "ennyire telik", akkor miért telik Jumbóra meg kreatinra.

Ahelyett, hogy feleannyi fehérjét eszel, mint kéne és közben kreatinra költesz, összedobhatnál egy normális étrendet.

Amúgy rengeteg hibalehetőség lehet.

Nem figyelsz a zsírbevitelre, rossz az edzésterved, nem változatos az edzésterved.

És már rögtön olyanokat kockáztatsz, mint

-egészség

-szabadság

És nem mellesleg legtöbbször e kettőt szokták megjelölni, mint legfontosabb emberi értékeket.

Ja,nekem is furcsa,hogy vacak tömegnövelőre telik 2O rongy,de szilárd kajára nem.

Tapasztalatból mondom: a tápkieg tényleg csak KIEGÉSZÍTŐ. Ha nincs rendben a szilárd kaja,ba.hatod.

Szóval inkább állj le a tömegnövelőről,elég a sima tejsavófehérje,és figyelj oda a szilárd kajára.

Hogy miért ne cuccolj,azt jól leírták előttem. Én nem riogatlak börtönnel meg egészségkárosodással,mert tudom,hogy azt le.rod. Inkább abba gondolj bele,hogy:

1. Ismeretség híján kizárt,hogy normális cuccot kapj

2. Ha kajára nem telik,miből telne cuccra?

3. Ha nincs elegendő tápanyagbevitel,mit építenél be szteroiddal?

4. A koksszal hozott tömeget megtartani is csak koksszal tudod. Van értelme ezért elkezdeni 18 évesen,amikor alig van mögötted edzésmúlt?

Ja,amúgy fél év alatt 5 kg-ha az tényleg izom- nem rossz eredmény. Nem tudom,mondták-e,de ez a türelmesek sportja. Évek kellenek egy jó fizikumhoz.