Hogy csináljam az osztott edzés tervet? Segítene valaki valami jó tervet írna?
Figyelt kérdés
2013. aug. 9. 10:02
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Nem elég egyik sem. Kellenek a jó telítetlen zsírok, tehát muszáj költeni lenmagolajra, magvakra, halolajra. Kellenek az omega3 zsírsavak.
Nem elég a C-vitamin, teljes spektrumú multivitamin kell. Ez nagyon fontos! Rendes vitaminbevitel nélkül nincs jó anyagcsere, elmaradhat a fejlődés!
12/15 A kérdező kommentje:
Ohh azok az olajak drágák sajnos és azt hogy fogyasszam?
És mit takar,hogy teljes spektrumú?
2013. aug. 9. 12:10
13/15 anonim válasza:
válasza:Én simán ráteszem az olajat reggel a zabpelyhes kajára. A halolaj pedig kapszulás. Teljes spektrumú, azaz minden vitamin és legyen benne (és áasványi anyagok, elemek)lehetőleg, pl mega daily one, vitabolic, peak A-Z, multi pro, stb..
14/15 A kérdező kommentje:
Értelek :) köszi a sok hasznos információt :)
2013. aug. 9. 12:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!