Szerintetek hogy csináljam? Ti hogy csinálnátok?
Figyelt kérdés
Reggelivel lenne kérdésem. Zabpehely vagy 4 tojás vagy mehet mind a kettő egy más után.(tojásból csak fehérje) . Azt még hozzá teszem hogy edzés után is megeszek négyet.2013. jún. 15. 12:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:reggelire zab mindenképpen kell, mert reggeli ch fontos. Emellé a fehérjepor a legjobb, de ha megy, akkor a tojás is jó. Minden 4. tojásnak belerakhatod a sárgáját.
Közvetlenül edzés után dextróz+fehérjepor, vagy tömegnövelő
Ez után 40 perccel kb. mehet egy szilárd kaja, csmell+rizs jellegű(tehát lehet hal+krumpli is, de az előbbi a legjobb)
2/4 A kérdező kommentje:
Amúgy reggel 6kor futni is járok. Előtte vagy utána egyem a zappelyhet. Meg ha edzés után 40 percel még megint 4 tojás nem gond. Magyarán 1 nap 8 tojás. Nem káros?
2013. jún. 15. 17:13
4/4 anonim válasza:
válasza:a túl sok sárgája dobja a koleszterinedet, de abból nem eszünk úgyse sokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!