A Fegyencedzés könyvben a aki okosan csinálja fejezetben olvasható, hogy havonta új szintet kezd a fekvőtámasz sorozatnál. Ez hogyan lehetséges? Mert szerintem heti 1 edzéssel ez nem kivitelezhető.
Figyelt kérdés
2013. júl. 27. 10:56
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ki mondta hogy heti 1 edzés kell? És az első szinttől kell kezdeni...a könyv szerint. Szerintem meg mehet heti 2 edzés egy gyakorlatra, és elég egy gyakorlatra 2-3 hét, nem kell egy hónap, és csinálj mindig akkora ismétlésszámot, amennyi megy. Első gyakorlatot meg csináld addig, amíg meg nem unod...xd
2/5 anonim válasza:
simán lehet. attól függ, hogy egy sorozatba hány ismétlésszámot vezetsz be
3/5 anonim 
válasza:
válasza:az 5. szintig heti 1 edzéssel hetente is lehet simán szintet lépni. :D
Heti 3 edzést csinálj.
4/5 A kérdező kommentje:
Szóval heti 2-3x eddzem mind a 6 gyakorlatot, amíg el nem érem az 5. szintet?
2013. júl. 27. 13:51
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem fogsz mindig 1 hónap alatt ugrani, pl. az egykezes fekvő az igen nehéz szerintem...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!