Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy legyek erősebb?

Hogy legyek erősebb?

Figyelt kérdés

13 éves vagyok és 61 kg fekvőtámaszozom meg ilyesmik mit csináljak még hogy erősebb legyek?

#testépítés #erősödés

2013. júl. 26. 23:14

1/2 anonim

válasza:

Növelni kell a terhelést, a fegyencedzés című könyv erről szól. Keress rá.

2013. júl. 26. 23:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

vagy keress egyszerűen calisthenics edzésterveket.

2013. júl. 26. 23:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan legyek erősebb, jobb "harcos"? (lent)

Ha fekvőtámaszozok, húzockodok, akkor erősebb is leszek, vagy csak az izmaim lesznek nagyobbak? Mit csináljak, hogy erősebb is legyek?

Hogyan edzek a karomra, hogy erősebb legyek?

Napi hány fekvőtámaszt csináljak ahoz h erősebb legyek és hogy fogyjak egyben? Nem akarok izmokat növelni hanem ami van az erősebb legyen.

Meg szeretnék erősödni, de nem szeretnék konditerembe járni. Otthon tudnék súlyzózni, fekvőtámasz, guggolás, sok futás, foci, kézilabda, asztali tenisz. Ez elég...

Milyen edzéstervet ajánlanátok hogy erősebb legyek fekvenyomásban?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!