Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan edzek a karomra, hogy...

Hogyan edzek a karomra, hogy erősebb legyek?

Figyelt kérdés

sztem tök gyenge vok az oszt.t.-hoz képest. :( hogyan lehetnék erősebb,házi módszrekkel????

13/f

2013. jan. 18. 23:12

1/2 anonim válasza:

Fekvőtámasz,húzóckodás.

2013. jan. 19. 00:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

az oké,de mennyit egy nap?

2013. jan. 19. 12:32

Kapcsolódó kérdések:

én nagyon szálkás testalkatú vagyok hogyan tudnék erősebb és izmosabb lenni semmilyen súly vagy kondi nélkül otthon?

Hogyan tudnék erősebben/messzebbre dobni?

Aki saját testsúllyal edz az erősebb mint aki a konditeremben edz?

Ha eddzek rendesen a karomra de már nagy részben izom ami rajta van, kőkemény, csak a külső 1 cm max ami ilyen felesleg + a testem többi részén is mindenhol akad...

Milyen gyakorlatoktól lehetek minél erősebb?

Kb.2 hónapja gyúrok és az egyik kezem meg a hátam jobb fele erősebb, nagyobb mint a másik?!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!