Milyen gyakorlatot végezzek a mellem felső részére? Többi lent.
Figyelt kérdés
ezt az edzéstervet csináltam:(egyenlőre csak itthon edzek kézisúlyzókkal)
http://www.youtube.com/watch?v=NpCV6QT9j2w
annyit változtattam rajta hogy a tárogatásból 6 sorozatot csináltam vízszintes illetve 45 fokos padon felváltva.
szerintem a mellem felső része elvan maradva..milyen gyakorlatot végezzek rá????
vagyha tudtok nyugodtan ajánhattok más edzéstervet.
előre is köszönöm a válaszokat :)!
2013. júl. 20. 15:23
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Döntött pados nyomások és tárogatások kellenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!