Ha a mellkas felső részére szeretnék izmokat pakolni, akkor milyen típusú húzódzkodást csináljak?
Figyelt kérdés
2013. jún. 17. 14:34
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Magyarul mellre és vállra? Vagy mire gondolsz?
2/9 A kérdező kommentje:
hogy pla széles fogású húzódzkodás aza mellkas felső részére megy, ah szűken fogom akkor inkább a karokra ? ilyesmire gondoltam.
2013. jún. 17. 14:40
3/9 anonim válasza:
válasza:Nem. Minden izmot külön gyakorlattal kell edzeni. A húzódzkodás inkább a hát izmait edzi.
Sok féle gyakorlatot kell végezni, nem elég egy fajtát.
4/9 A kérdező kommentje:
ok, akkor hogy lehet a mellkas felső részére izmot pakolni?
(lapos a mellkasom)
2013. jún. 17. 14:46
6/9 A kérdező kommentje:
nincs és nem is karok, csak saját testömeges eddzések érdekelnek, húzodzkodás, tolóckodás, ilyenek. van ötleted?
2013. jún. 17. 14:53
7/9 anonim válasza:
válasza:Sajnos ebben nem tudok segíteni. Az ilyen gyakorlatokhoz nem sokat étek, hülyeséget meg nem akarok írni. Amit biztosan tudok, hogy erről már többen is írtak könyvet, keress rá, hátha megtalálod valamelyik könyvet :)
8/9 anonim válasza:
válasza:Széles(wide) fekvőtámasz
Szűk(diamond) fekvőtámasz
Tolódzkodás szélesen.
Tolódzkodás húzódzkodó rúdon.( Straight Bar Dips)
9/9 anonim 
válasza:
válasza:széles fekvőtámasz,
széles fekvőtámasz, lábaid megemelve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!