Fegyencedzés: mit csinálok rosszul?
Figyelt kérdés
Pár hete kezdtem el a Fegyencedzés Mesterhatosából a négy kezdőknek ajánlott gyakorlatot és mindegyiknél érzem, hogy tényleg megerőlteti az izmaimat, kivéve a függőleges húzás, azt meg sem érzem. Növelhetem gyorsabban az ismétlésszámot és léphetek a következő szintre, vagy baj lehet a technikámmal? A másik az, hogy egyelőre heti 3x csinálom, bár a kezdőknek szóló program szerint 2x kellene, de nem érzem túl megerőltetőnek a 3 alkalmat. Jó lesz így, vagy lassítsak?2013. júl. 18. 18:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az a vízszintes húzás nekem viccnek tűnik, én egyszer megcsináltam, többet nem, pedig minden gyakorlaton egy hétig voltam. Talán olyanoknak van, akik sérülésből épülnek föl, vagy nagyon túlsúlyosak.
2/2 anonim válasza:
válasza:A függőleges húzással mindenki így van!
Léphetsz tovább a 2.ra.
Én egyszer csináltam meg belőle 3x85-öt aztán léptem is a 2.ra
A vízszintes húzással szerintem neked is megfog gyűlni a bajod. Nekem 2 és fél hónapba telt tovább lépnem!
Jó lesz a heti 3.Nem kell lassítanod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!