Szerintetek nem sok? Lejjebb
Figyelt kérdés
Elkezdtem a fegyencedzést és úgy csinálom hogy heti hatszor edzek napi 4 gyakorlat )
( labemelés húzódzkodás guggolás fekvőtámasz) egyenlőre nem volt még semmi izomlázam és azt irtak hogy az izületeknek sem kell regenerálódási idő. Mondjuk a spártaiak is mindennnap edzettek es nem lett semmi bajuk. Szóval Mi a véleményetek nem sok ennyi?
2013. júl. 15. 08:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha csak úgy elvagy, edzegetsz akkor nem, de ha komolyan csinálod, akkor kell pihenőnap. De a tested érzi, hogy mikor kell neki pihenés, figyelj arra!
2/6 A kérdező kommentje:
Koszi meg az elején vagyok ugyhogy. Most meg nem megerolteto ha nehezebb beiktatok par pihenőnapot
2013. júl. 15. 09:46
3/6 anonim válasza:
válasza:Lehet ,hogy könnyűnek tűnik de tuti ,hogy egy idő után jelentkezni fognak a túledzettség jelei, ha nem edzel régóta.
4/6 A kérdező kommentje:
Milyenek azok a jelek?
2013. júl. 15. 14:59
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Izomveszés
Fáradság(ingerlékenység néha)
izomfájdalom
gyakori szédülés
stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!