Fegyencedzés. Nem edzem túl magam?
Figyelt kérdés
Nemrég kezdtem, ráadásul rotátorköpeny sérülésből épülök fel. Eddig nagyon pozitív, a fegyenckedés kezdete óta csökken a fájdalom.
Kérdésem: nem túl sok az, ha most itt nyáron
hétfő-szerda-péntek: A
kedd-csüt-szomb: B
(A: váll-karok; B: láb-has)
ennyit edzek?
ősztől visszaálnék a heti 4 edzésre.
2013. júl. 17. 13:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha minden gyakorlatnál maradsz legalább egy hetet akkor nem. Azért a túledzettség jeleire figyelj, de szerintem jó lesz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!