Hasprés3×50 fekvenyomás3×20 30°-os padon nyomás3×20 bicepsz álva rúddal3×20 beforgatás3×20 fekve tricepsz egy kezessel3×20 lehúzás csigán tarkó/mellhez3×25 áthúzás3×20 oldalemelés3×20 válból nyomás 1 kezes3×20 szerintetek ez jó edzésterv?
Figyelt kérdés
2013. júl. 8. 09:05
1/3 poiu 
válasza:
válasza:Ez nem tűnik edzéstervnek, csak gyakorlatok felsorolásának. Kéne heti hány nap, osztás, ilyesmi. Igy ránézésre túl nagy az imsétlésszám.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Emmost mi a franc? Az, hogy felsorolsz néhány mainstream gyakorlatot nem edzésterv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!