Olvasom a FEGYENCEDZEST! 12 eves vagyok. Es nem tudom milyen edzesterwet csinaljak magamnak, megkernelek titeket hogy adjatok nehany tippet leccives! Hogy Fogjak neki?
Figyelt kérdés
2013. júl. 3. 16:15
1/10 anonim 
válasza:
válasza:komolyan dupla w-vel irtad a edzéstervet
ha nem olvastad el a könyvet akkor olvasd el, gondolom minden benne van
3/10 anonim válasza:
xD ... en 21 vagyok, 15 eve edzek, es alig a falig probalgatok valamit abbol a konyvbol... mert nem erzem magam eleg felkeszultnek ra... 12 evesnek en azt a konyvet nem ajanlom... Az nelkul is lehet edzeni. fekvo, hasizom, hatizom, guggolas... futas kicsit.. esetleg felhuzodszkodas keveset... de sztem ez a kerdes kamu
4/10 anonim 
válasza:
válasza:utolsó: mi az hogy nem ajánlod...?
Semmi rossz nincs benne, semmi baja nem lesz tőle.
Kis erőt, kis izmot felszed vele, és jól szórakozik :)
5/10 anonim válasza:
válasza:A könyv végén lévő edzéstervek jók. Havonta változtasd a gyakorlatokat.
Én a jó magaviselettel kezdtem tehát 1 hónap után hétfőn a fekvőtámasz-lábemelés helyett lábemelés-guggolást csináltam.
A 3. válaszolóra ne hallgass nyugodtan kezd el és ha komolyan gondolod a saját testsúlyos edzést akkor Street Workouttal folytasd .
6/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!! Igem w-vel irtam az edzéstervet mivel megszoktam telefonról. Am 3. Válaszóló én felkészültnek érzem magam a könyv szerinti edzéshez!! Köszönöm h megmo dtátok h a könyv végén van edzésterv! Ha vkinek mégis lenne ötlete akk lécci írja meg!
2013. júl. 3. 22:21
7/10 A kérdező kommentje:
Elfelejtettem megkérdezni h mi az a Street workout 5. Válaszoló... Ha van időd és kedved hosszabban elbeszélgethetnénk privátban!!! Ty
2013. júl. 3. 22:25
8/10 anonim válasza:
válasza:oké rendben. Privátban leírom mi a Street Workout.
9/10 anonim válasza:
válasza:Nem akarom megsérteni a kedves kérdezőt, de egy nyelvtankönyve sem ártana olvasgatni. Fogalmazásodon van mit dolgozni :)
10/10 A kérdező kommentje:
Ertem. Koszonom, hogy kijavitottal! Lehet hogy a kezembe fogok venni egy nyelvtankonyvet is :P
2013. júl. 5. 10:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!