22 gyakorlat sok egy napra?

22 gyakorlat vagy sorozat ?

Sok, a másfél óra is sok, a kardió meg főleg ha aznap végzed, szintén, bár ha te nem akarsz izmot építeni végülis elmegy, csak kérdés, hogy mi a célod. És mi az, hogy nagyobb súllyal már nem menne szabályosan, ezért ismételsz 20-at? Azért elég jól lehet skálázni a súlyokat, miért nem teszel rá pont akkorát, amennyivel még megy a max 12? Mert hogy olyan nincs, hogy x kilóval megy a húsz ismétlés, x+2,5-tel meg szabályosan egy sem, nincs.