A húzódzkodás milyen izmokat erősit? , meg mellé járnák le futni+zsákolnák az jó volna edzésnek?

Figyelt kérdés

#boksz

2013. jún. 24. 00:12

1/5 anonim

válasza:

A húzódzkodás a hátizmokat és a bicepszet elsősorban. Azért nem mondanám jónak, mert nem edzel meg vele mindent.

2013. jún. 24. 09:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

azért akarok ithol húzódzkodni, mert nincs időm terembe járni a munkám miatt, kiszálkásitana egy idő után?

2013. jún. 24. 22:13

3/5 anonim

válasza:

A húzódzkodás nem. Az aerob edzés és a megfelelő étrend igen. Attól, hogy otthon akarsz edzeni, még megedzhetnéd az összes izomcsoportodat.

2013. jún. 24. 23:05

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

jó és hogyan?

2013. jún. 25. 21:49

5/5 anonim

válasza:

Arra irányuló gyakorlatokkal. A fegyencedzés, vagy bármely más saját testsúlyos calisthenics edzés leírja.

2013. jún. 25. 22:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Súlyok nélküli edzéssel (pl fekvő, húzódzkodás, ilyesmik), tömegnövelő étrenddel és fehérjeturmixszal, dextrózzal kb mennyit vastagíthatok magamon? Tehát például a...

Fegyencedzésnél úgy döntöttem a Jó Magaviselet című edzéstervvel kezdem. Az nagy baj, ha a fekvőtámasz edzést fél fekvőtámaszokkal, vagy teljes-el kezdem és a...

Húzóczkodásnál mi a jobb, ha visszaengeded magad teljesen, vagy ha félig és úgy föl-le?

Miért érzem jobban a bicepszem, mint a széles hátizmom?

Szőlőcukor+edzés+fehérje?

Amennyiben súlyok nélküli edzést végzek (fekvőtámasz, lábemelés, húzódzkodás, stb), milyen étrendet kell követnem ahhoz, hogy minél gyorsabban fejlődjenek az...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!