Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan fekvőzzek, ha szálkásod...

Hogyan fekvőzzek, ha szálkásodni szeretnék?

Figyelt kérdés

2013. jún. 23. 22:35

1/4 dirtboy

válasza:

az hogy szálkásítasz vagy nem nem a gyakorlatokon múlik.

szálkásító diéta kell és aerob mozgás.

2013. jún. 23. 22:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Tudnál mondani egy ilyen diétát?

2013. jún. 23. 23:22

3/4 anonim

válasza:

Nem eszel cukrot, kenyeret orrba-szájba.

2013. jún. 24. 07:39

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 dirtboy

válasza:

bodybuilder.hun találsz minta étrendeket

2013. jún. 24. 09:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A futástól szálkásodni fogok? (combomat szeretném vékonyítani és a fenekemből meg a hasamból leadni) Van egyéb ötletetek ezekre?

Lehet ugrókötéllel szálkásodni, izomcsökkenés nélkül? Lent részletesebben.

Ha nem a fogyás és nem is a tömegnövelés a célom, csak szimplán jobban kinézni szálkásodni erösíteni, akkor jó az edzéstervem?

Hogyan lehet szálkásodni? Milyen étrendel?

Szerintetek a stanazol SB-5mg meg propi 1mg keverve napi 3 stana és 2 naponta propy szalkasodni akarok szerintetek?

Eddig úgy edzettem, hogy nem volt étrendem. Kb.3 évig. Így is elég sok izmot felszedtem, de jött némi zsír is. Most viszont van keret normális étrendre. Marad a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!