Hogy kezdjek el edzeni? Mit szedjek? (kép van)
Figyelt kérdés
Sziasztok! Jelenleg így állok ahogy a képen van, még nem jártam edzeni, de szeretném elkezdeni hogy legyen egy kis formám, arra gondoltam hogy (tudom hogy nem vékony vagyok), tömegnövelést kezdek, mert nem szikár akarok lenni hanem széles vállú, nagy gorilla féle:D mit ajánlotok szedni? mert ismerősöm tud szinte ingyen protein port (turmixnak) és gondoltam hogy tömegnövelő edzéstervvel elmegyek kondizni és iszom mellé a protein turmixokat.2013. jún. 16. 17:35
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Amennyiben megvan az edzésterv és az étrend, akkor ér is valamit a fehérje porod. Egyébként milyet tud szerezni? Mert annak a minősége sem mindegy. Van amelyik tele van sok cukorral és szénhidráttal.
Egyébként étrendet és edzéstervet itt találsz ha kell:
3/3 poiu 
válasza:
válasza:Szigorúan kezdő edzésterv szerint, a link jó, megtalálod. A helyedben vigyáznék a kalóriával, már bocs, de kicsit túlsúlyos vagy. A fehérje ráér. Szóval az jó, hogy így rákészülsz, de kezd el inkább az edzést, közben olvasgass és minden ráér később.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!