Kezdőként szedjek valami fehérjét, vagy hasonlót?
Most kezdeném el nyáron komolyabban a testépítést, de nagyon vékony vagyok, és hízni is szeretnék. Ha szedek fehérjét és edzek rá, hamar meglátszana?
Étrendet nem szeretnék összeállítani, mert nem tudnám hozzá kötni magam (azt szeretnék enni amit megkívánok).
Esetleg valami tömegnövelővel, vagy hasonlóval kéne próbálkoznom?
válasza:Két szó: anabolikus szteroid. :))
Vízvisszatartás nélküli... egy pár hónapos testosterone propionate kúra OCT -vel és kúra utáni levezetéssel kemény edzés mellett hamar meg fog látszódni az eredmény. ;) propiból a farmakosat ajánlom (ukrán) ezt még eredeti, gyógyszertárban gyártott nem underground labokban, mint a thaiföldi sz*rok...
Sok sikert!
válasza:"szedek fehérjét és edzek rá..."
A fehérje táplálékkiegészítő, tehát nem helyettesíti a normális étkezést. Nem a fehérjére edzel rá, hanem edzés mellett eszel rendesen és esetleg tápkieggel rásegítesz.
"hamar meglátszana?"
A testépítés nem egy olyan sport, ami 1 hét edzés után csodákat tesz. Kitartás, megfelelő mennyiségű és minőségű edzés és tápanyag szükséges hozzá.
Sok sikert!
válasza:"Étrendet nem szeretnék összeállítani, mert nem tudnám hozzá kötni magam"
Akkor ne vegyél fehérjét, mert tök felesleges. És komolyabb eredményeket se várj hosszú távon, mert ebben a sportban fontosabb a táplálkozás, mint maga az edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!