Jó kondis vagyok?
Figyelt kérdés
most kezdtem 4 hónapja , vállból nyomás egykezes súlyzóval 30 kiló 8 ismétlés , 100 kg fekvenyomás 8 szor
110 max nyomás könnyedén
2013. jún. 14. 20:17
11/24 anonim 
válasza:
válasza:és hány kilót mutat a mérleg ha rá álsz pajti?
13/24 A kérdező kommentje:
85
2013. jún. 14. 22:26
14/24 poiu 
válasza:
válasza:Ha 4 hónapja kezdted és 8-as ismétléseket nyomsz, akkor nagyon erős vagy és meglehetősen tájékozatlan. Kicsit olvass a kezdő edzésprogramról, mielőtt szétcseszed az izületeidet.
15/24 A kérdező kommentje:
okés elolvasom , csinálgatok 12 öket is csak nem 100 al
meg 6 ot is szoktam
mikor mennyit csinálok
2013. jún. 14. 22:32
16/24 anonim válasza:
válasza:ja te vagy a "porok miatt van" csávó. Akkor hagyjuk...
17/24 A kérdező kommentje:
igen én vagyok ,miért is hagyjuk
2013. jún. 14. 23:27
18/24 anonim válasza:
válasza:Jó, akkor én leszek szemét :DDD
Guggolásod?
Felhúzásod?
Fekvenyomás szabályos(versenyen elfogadná egy bíró)?
Ha ezekre jók a válaszaid, akkor jó vagy.
19/24 A kérdező kommentje:
guggolni nem szoktam se felhúzni
ha maxot nyomok akkor kitolom magasra leengedem ott tartom és úgy nyomom .ezért nem ment ki a 125 mert lent tartom és nyomom ha robbanékonyan nyomom kiment volna
2013. jún. 16. 15:05
20/24 A kérdező kommentje:
méééé nem írtok
2013. jún. 16. 18:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!