Melyik sportot válasszam? A kondis edzést vagy a saját testsúlyos edzést (fegyencedzés)?
Figyelt kérdés
nem tudok választani mert mind a kettő nagyon érdekel2013. ápr. 5. 09:28
1/9 anonim 
válasza:
válasza:A saját testsúlyos edzés nem egyenlő a fegyencedzéssel.
A fegyencedzés az egy könyv amiben gyakorlatok vannak és kondi fikázás.
Mit akarsz elérni?
Izmokat, erőt, gyorsaságot robbanékonyságot????
2/9 A kérdező kommentje:
hát erőt nagy izmokat!de valaki meg asztmondja hogy a fegyencedzéssel is lehet erőt meg izmot növelni
2013. ápr. 5. 09:57
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Minimálisan! Kezd szerintem kondizással, szedj fel izmokat, amikor már van akkor áttérhetsz a fegyencre és formásíthatod vele az izmokat, vagy keverheted a kettőt, de ha izmokat akarsz felszedni súlyzó kell, csak fegyenccel nem sokat fogsz elérni ha ez a célod, de keverni viszont érdemes.
4/9 A kérdező kommentje:
oké,de a kondis edzésbe úgyis vannak fegyencelemek pl a húzódzkodás tolódzkodás fekvőtámasz,guggolás úgy jó ha így csinálom nem kell az összes gyakorlatot megcsinálni nem,
2013. ápr. 5. 10:03
5/9 anonim válasza:
válasza:Te el vagy tévedve úgy hogy féket be!
6/9 A kérdező kommentje:
ja elnézést kérek csak azért kérdezem mert nem régen keztem el edzeni úgyhogy nem értek nagyon hozzá!
2013. ápr. 5. 10:29
7/9 anonim válasza:
válasza:miért kéne választani a kettõ közül? ha van eszed, úgy rakod össze az edzésterved, hogy mindkettõt tartalmazza.
8/9 anonim válasza:
válasza:Kondis edzés,a saját testsúlyosakkal megdobva.(guggolás,húzódzkodás,tolózkodás stb.)
Én is így edzek 3 éve.
9/9 Deepbassnine válasza:
válasza:ha hamarabb akarsz izmokat akkor kondi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!