Engem nagyon érdekel a kondis edzés és a fegyencedzés is, és hogy kéne csinálnom hogy minda kettő benne legyen az edzés programomba?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 7. 17:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Úgy, hogy amikor megy a súlyzós edzés, akkor mellé teszed azt a saját testsúlyos gyakorlatot, amely ugyanazt az izomcsoportot dolgoztatja. Tehát mell-napon tolódzkodás, fekvőtámasz, hátnál húzódzkodás, lábnál egylábas guggolás, stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!