Mit javasoltok? Többi lent.
Figyelt kérdés
Tömeg növelés a célom és izom növekedés!
173 cm 59 kg vagyok 31-es karral... ( 19 éves létemre )
Szteroidhoz nem szeretnék nyulni mert igen káros mellékhatásokkal járhat...
Fehérjét szednék 100%-osat mellé vitamint illetve creatint.
A kérdésem az lenne hogy milyen vitamint vegyek illetve milyen creatint javasoltok ( milyen fajtát ) illetve van-e másik javaslatotok-e hogy mást szedjek vagy ezek mellé még valamit esetleg?
2013. jún. 13. 21:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kreatin nem nagyon kell, ha használ is akkor se folyamatosan kell, hanem kúraszerűen. Az edzés utáni skakedbe kellene még rakni valami gyors felszívódású szénhidrátot, pl. szőlőcukrot. Vitaminnak a Monster 100-at javaslom. Ha belefér a keretbe, akkor még mehet BCAA, L-Glutamin.
2/3 anonim válasza:
válasza:Javítom: már nem Monster 100-nak hívják, hanem Monster pak-nak :)
3/3 tap bela válasza:
válasza:Vitaminnak a Monster 100-
Vajon biztos, hogy egy kezdő testépítőnek ez kell?!?!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!