Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan edzjek otthon ha nincs...

Hogyan edzjek otthon ha nincs ezközöm?

Figyelt kérdés

most jelenleg csinálok napi 4x8 fekvőtámaszt,hasprést ez mire elég?

2013. jún. 4. 19:51

1/3 anonim

válasza:

bemelegítésnek pont jó az edzjés előtt...

2013. jún. 4. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

A legjobb megoldás a fegyencedzés ha beírod a keresőbe vagy akár megveszed könyvbe, akkor biztos találsz kedvedre való edzéseket, melyek igen hatásosak.

Remélem segítettem.

2013. jún. 4. 20:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

fegyencedzés

játszótéren is lehet edzeni

street workaut keres rá a youtube

2013. jún. 4. 20:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen olyan fehérjeitalt tudnátok ajánlani, amit otthon, természetes alapanyagokból tudnék előállítani (nincs pénz), és tele van fehérjével, de nem hízlal?

Otthon milyen gyakorlatokat tudnék csinálni csuklyára?

Otthon hogyan tudok alkarra gyúrni?

El tudnátok indítani a megfelelő irányba az alábbiak alapján?

Otthoni mellező gyakorlat?

Nyáron gyúrni szeretnék, csak olyan alkat vagyok, hogy bármennyit is eszek nem hízok :S. És ha kitartóan gyúrok magától megnőhet az izom, vagy valamit szednem kell hogy szépen nőjön?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!