Most kezdtem el kondizni 180 cm és 70 kg vagyok fehérjét vagy tömegnövelőt szedjek izomnövekedés segítésére?
Figyelt kérdés
2013. máj. 22. 21:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étredet szedjél. :)
Edzés után: tejsavóprotein + 50g dextróz.
Mehet éppen tömegnövelő is, de azzal drágábban jössz ki.
2/5 Osynho válasza:
válasza:Az étrended rendben van, hogy ilyeneken gondolkodsz?
3/5 A kérdező kommentje:
persze elég sokat szoktam enni
2013. máj. 23. 15:06
4/5 Osynho válasza:
válasza:"persze elég sokat szoktam enni"
Ez mit jelent? Hányszor és mit egy nap? Hány g fehérje, ch, zsír? Vitaminok, ásványi anyagok?
5/5 A kérdező kommentje:
egy nap kb 4x 5x legfőképp húsokat és szénhidrátot
2013. máj. 23. 22:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!