A súlyzós edzssel lehet szálkásítai?
Figyelt kérdés
Ha igen, hogy végezzem? Magas ism.számokkal? Az étrendem viszonylag jó. A hétem még elkezdek ugrálókötelezni is.2013. máj. 14. 09:13
1/2 poiu 
válasza:
válasza:Lehet, de nem ez a leghatékonyabb módja a fogyásnak.
Nem kell magas ismétlésszám, csinálj rendes erőedzést + kardió. Az ugrókötél jó (nekem unalmas :-).
A lényeg az, hogy zsírt égetni hatékonyan a legnagyobb izmokban tudsz, ezek a lábadban vannak, tehát a szálkásításhoz a lábadat kell aerob tartományban mozgatni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Lehet, de jobb lenne, ha aerob edzés is lenne. Az étrenden múlik a nagy része.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!