Az izomcsoportok edzése minden héten ugyanazon gyakorlatokkal follyon, ugyanazon sorrendben? Vagy variáljam a sorrendet?
Figyelt kérdés
hétfő: mell,has,futás
kedd: hat,bicepsz
szerda: vadli,comb,futas
péntek: váll,csuklya,has,futás
2013. ápr. 7. 20:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Variáld a gyakorlatokat és kb 6 hetente az izomcsoport felosztást is változtathatod. Kimaradt a tricepsz.
2/2 A kérdező kommentje:
a tricepsz péntekre megy
2013. ápr. 7. 21:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!