Az utolsó két kockát milyen hasizom erősítő gyakorlatokkal tudnám kiedzeni?
Figyelt kérdés
1,5 éve végzek saját testsúlyos edzéseket, csak így edzek.
ez a kép októberben készül rólam:
2013. márc. 28. 12:14
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Jó forma, grat:) egyébként nem mindenkinek van 8 kockás hasizma, ez genetika függő. De ha 8 kockád van, akkor max szálkássággal és nagy izomtömeggel látszani fog. És csinálj több gyakorlatot(függő felülés, vagy felülés római padon) Tehetsz a mellkasodra súlyokat is, meg a lábemelésnél is használhatsz súlyokat.
2/7 A kérdező kommentje:
köszi :) rajta leszek
2013. márc. 28. 12:22
3/7 anonim válasza:
válasza:Szép eredmény :)
Lábemeléseket próbáld, rakhatsz rá súlyt is.
4/7 A kérdező kommentje:
Ezek szerint nekem nem lesz 8 kockám,mert csinálok rengeteg fajta hasazást lebemeléstől kezdve-dragon flag-ig,szóval ezeket kell jobban edzeni és ennyi :) azért köszi
2013. márc. 28. 12:36
5/7 anonim 
válasza:
válasza:az alsó 2 kocka genetikafüggő, van akinek egyben van, így sosem lesz 8 kockája, a kép alapján szerintem te is ilyen vagy.
6/7 anonim válasza:
válasza:Akárhogy is, szerintem ne bánkódj, én csak 6 kockával is vinnélek :)
7/7 A kérdező kommentje:
:)))
2013. márc. 28. 13:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!