Hogyan szedjem ezt a két féle tömegnövelőt? Edzés és pihetőnapokon? Szerintetek jó így ez az összeállítás?

Az első az protein, nem pedig tömegnövelő. Ha proteined van, akkor edzés utánra kell mellé még gyors szénhidrát, pl dextróz. Reggel pedig a zabpehelyhez teheted a proteint. A Volumass pedig tömegnövelő, mert abban már van szénhidrát rész is. Edzés után mehet egy adag, pihenő napon én nem használnám, de valaki nyom reggel is egy adagot. De én nem ajánlom, hogy edzés utáni időponton kívül gyors szénhidrátokat egyen valaki.

igen, edzés után tömegnövelő, máskor pedig protein.