Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnövelésnél napi mennyi...

Tömegnövelésnél napi mennyi túrót? Tojást? Vagy csirkemellet kell enni? Kb hány db vaggy fél kg turó? Pl?

Figyelt kérdés

#étel #izom #edzés #konditerem #gyúrás #testépítés #edzésterv #kondi #tömegnövelés #evés

2012. okt. 3. 16:58

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

ez jól hangzik hehhe :) !

2012. okt. 5. 19:40

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha csak rizst, natúr puffasztott rizst, tojásfehérjét, csirkemellet eszek, akkor izmosodhatok és kockásíthatom is a hasam egyszerre? 5g/testtömeg kilogramm...

Tömegnövelésnél, ha nem éppen vagyok profi, de eléggé nagy darab vagyok és nem dagadt, de erre még rá szeretnék tömegelni, az úgy jó ha napi 6-7x eszek?

Tömegnövelésnél mennyire fontos hogy milyen fajta szénhidrátot eszek?

Hogy a jobb, hogy egyem a csirkemellet?

Tömegnövelésnél létezik olyan szer ami segit lebontani és hasznosítani a tápanyagokat?

Tömegnövelésnél 2 kiló csirkemellet eszem fehérjeturmix reggel edzésután lefekvéskor. Reggel vitamin egy nap 4-5x eszem. Kreatin vagy valami nem kéne még? 20/f (170cm)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!