Csombor kérdése:
Helyes étrend nélkül nem lehet egyáltalán fejlődni testépítésben?
Figyelt kérdés
elkezdtem test építeni de sajnos napi fél kiló húsokra nincsen pénzem ,meg úgy másra se nagyon ,1 liter tejet meg szoktam inni egy nap de kb annyi az ami fehérje, így felesleges csinálni ,vagy fogok így is fejlődni?2012. aug. 24. 21:28
1/27 anonim 
válasza:
válasza:Egy szintig valamennyire tudsz fejlődni, de minél hamarabb rendbe kéne tenni majd a kaját.
2/27 A kérdező kommentje:
egy éve csinálom szinte semmit nem fejlődtem
2012. aug. 24. 21:39
3/27 anonim válasza:
válasza:Akkor megadtad a választ a kérdésedre. Egyébként genetikafüggő is. Valaki elvan egy ideig rossz étrenddel is, de ha rendbe tennéd egyszer a kaját, akkor lesnél egy nagyot, hogy mennyit is számít.
4/27 anonim 
válasza:
válasza:1 liter tejben kb. 33 gramm fehérje van, nyilvánvaló, hogy testépítéshez ez édeskevés.
5/27 A kérdező kommentje:
és ha meg innék 3 litert arra még talán lenne pénzem
2012. aug. 24. 21:54
6/27 NagyonGonosz válasza:
válasza:Szerintem a csirkemell jobb árban van és a tej pedig sem a legoptimálisabb dolog.
7/27 NagyonGonosz válasza:
válasza:*A pedig-et ki akartam törölni. Nem sikerült.
8/27 anonim válasza:
válasza:3 liter tej naponta alsó hangon is 450ft. Fél kiló csirkemell 700ft. De akkor egyél csak 300g csirkét naponta, abban már több és hasznosabb fehérje van, mint a 3 liter tejben.
9/27 poiu válasza:
válasza:Az elején tök mindegy (tessenek lepontozni :-). Talán más gond van, ha egy alatt nem fejlődtél.
10/27 anonim válasza:
válasza:Én is a csirkét javaslom, ha nincs lóvé csirkemellre, akkor jó a comb is és vannak olcsóbb halak is. Az mehet.
De szénhidrát is kell, ami nem kerül sokba; zabpehely, rizs, krumpli.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!