Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért nincs hát edzés után...

Miért nincs hát edzés után izomlázam?

Figyelt kérdés

Vállvonogatás : 4×15

Felső csigáról húzás szűken mellhez : 5×8

Felső csigáról húzás s szélesen mellhez : 5×8

Evezés rúddal: 4×10

Csigán egykezes evezés: 3×10

ezeket csnálom hát edzésnél .. s csak a csuklyámban van izomláz.. miért???

#edzés #gyúrás #kondi

2012. jún. 28. 11:31

❮ 1 2 3

21/21 HulORe válasza:

mert szarul csinálod, még nincs meg a megfelelő koordinációd, és karból rángatod, szóval nem stimulálod eléggé a hátad.

2012. júl. 5. 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Mitől van az? Ha nem tudok felülést csinálni . Voltunk a haverommal gyurni és a fekpadon ö is 30 azán énis 30 . Azóta olyan izomlázam volt hogy a leülés/felkelés is...

Mennyire normális dolog az hogy szinte minden súlyzós edzés után izomlázam van? Ez legfőképp mell és láb edzés után jelentkezik.

A kar edzés után miért nincs izomlázam?

Tegnap edzettem hasra, de ma nincs izomlázam az jó? Vagy nem volt elég hatásos az edzés?

2 napja folyamatosan izomlázam van egy megerőltető konditermi edzéstől, és az edzés végi nyújtás kihagyásától. Menjek ma is ráedzeni, vagy inkább pihenjek itthon?

Akkor az most jó, ha edzés után izomlázam van, avagy sem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!