Tegnap edzettem hasra, de ma nincs izomlázam az jó? Vagy nem volt elég hatásos az edzés?

na várjál csak holnapig...

ha ennyire nem tudod hogy akár 1,5-2 nap is kellhet mire befájdul, akkor vagy nem szoktál edzeni, és nagyon be fog ütni, vagy egyszerűen nem vagy hajlamos rá.

vagy nyomtál 50 hasprést és az csak bemelegítésre jó, tehát nem volt olyan kemény az edés. én kívánom hogy jó edzés után szakadjon széjjel a hasfalad, én ma már vicsorgok ha kihúzom magam olyan kellemes.

Accz.

"én kívánom hogy jó edzés után szakadjon széjjel a hasfalad.."

Aczél.: te egy igazi f@szparaszt vagy!!