Fehérje turmix gyúráshoz?

"dirtboy

ma 18:33

ha azt mondom hogy fruktóz,az mond neked valamit?

felőlem le pontozhatjátok bátran a válaszom attól még igaz amit írtam."

Igen mond,és mi van vele? a banánban azért a fruktózon kívül más is van ám....

És egy kis olvasni való:

[link]

[link]

dirtboy

Ez aztán az értelmes válasz,így már minden világos:-)

igez,ez egy pont olyan válasz volt hogy szarok én rátok.

egyétek a banánotok az aztán a minőségi tápanyag forrás,az lesz majd a tuti.

minden profi testépítő banánt eszik semmi mást.

ezekről a cikkekről meg annyit hogy pont ezen az oldalon volt már le írva az is hogy testépítő számár a fruktóz nem tápanyag.

ott a vitamin pak abban van az ásványi anyag is,ott a rizs,krumpli,durum tészta stb. ch forrásnak.

de ti ezzel ne foglalkozzatok,a banán az igazi.

nézd csak meg egy gorillát milyen nagyra nőtt.

a fruktóz konkrétan instant zsír egy bizonyos mennyiség fölött, de bizonyos kissebb mennyiségre meg szükség van. azt nem csak banánból lehet fedezni, hanem bármilyen gyümölcsből. meg mint minden gyümölcsben, a banánban is vannak ásványi anyagok, de igaz, hogy azt a testépítők vitaminpakkokból már alapból beszedik.

Magyarul: napi max 1 banán nem árt, de nem is létszükség.

dirtboy

Nem,ez az egész inkább olyan válasz volt,hogy azt sem tudod miről beszélsz pontosan,de azért az ész látszatát muszáj fenntartani....

mond már meg hogy neked azon mi nem világos hogy a fruktóz az csak a májat tölti de az izmok glikogén ürülését nem tölti vissza?

ezen mi nem érthető?

emeli a vércukorszintet de a glikogént nem tölti vissza akkor meg mi haszna van?

jó tőle elhízni vagy mi?

az ásványi anyag az okés hogy jó a banánban de arra ott a vitamin pak.

nem azt mondtam hogy abszolút nem szabad banánt enni.

ehetsz nyugodtan de ne hidd azt hogy majd azzal f aszául feltöltöd a glikogén raktáraidat.

tömegeléskor bele fér a banán de én inkább szenny kaja ként kezelem mintsem hasznos tápanyag forrás.

a fruktóznál ezt meg is tekintheted most másolni fogom.

Csáó!Azt szeretném kérdezni hogy melyik a jobb edzés utáni turmixba a sima szölöcukor vagy ez a fruktóz?

Válasz (2008. 05. 15.)

A sima szőlőcukor. A fruktóz testépítő szemmel semmire sem jó, csak diétázó nők miatt tartjuk, akik azt hiszik, ez jobb mint az asztali cukor. Nem jobb. Ugyanaz.

továbbiakban nem kívánok erről vitatkozni,nem érdekel mit gondolsz.

egyed a banánod és maradj csendben.