Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha a tömegnövelés a célom...

Ha a tömegnövelés a célom akkor ha beiktatok egy heti 1 futós edzést az nagyon tönkre vágja?

Figyelt kérdés

Már egy ideje kondizgatok de eddig nem volt rendben a kaja. Volt egy kis kihagyás és most végre van időm ezért sikerült a kaját rendbe tenni, és most a tömegnövelés lenne a célom!

Reggeli :zabpehely +fehérje

napközben csirke + rizs elosztva 6-7 szeri táplálkozásra

és lefekvés előtt túró!

edzések után meg jumpo prof(tömegnövelő)

Heti 3szor edzek de szeretnék egy futós edzést is berakni!

Ez nagyon elrontaná a tömegnövelést vagy inkább dobna rajta?

futás után is kéne inni tömegnövelőt?



2012. ápr. 17. 00:08
 1/2 anonim ***** válasza:
follow
2012. ápr. 17. 00:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Jó lesz így.
2012. ápr. 17. 06:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!