Ha a tömegnövelés a célom akkor ha beiktatok egy heti 1 futós edzést az nagyon tönkre vágja?
Figyelt kérdés
Már egy ideje kondizgatok de eddig nem volt rendben a kaja. Volt egy kis kihagyás és most végre van időm ezért sikerült a kaját rendbe tenni, és most a tömegnövelés lenne a célom!
Reggeli :zabpehely +fehérje
napközben csirke + rizs elosztva 6-7 szeri táplálkozásra
és lefekvés előtt túró!
edzések után meg jumpo prof(tömegnövelő)
Heti 3szor edzek de szeretnék egy futós edzést is berakni!
Ez nagyon elrontaná a tömegnövelést vagy inkább dobna rajta?
futás után is kéne inni tömegnövelőt?
2012. ápr. 17. 00:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!