Hogyan is kezdjek el súlyzózni?
Figyelt kérdés
Van két darab egy kezes rudam és egy darab egykezes rudam és mellé 40 kg súlyom. Sajnos egyenlőre fekpadom nincsen. Hogyan álljak neki edzeni milyen sorozatokat csináljak?
Ha lehet olyan választ kérnék amibe nem csak linkeket kapok.
2012. febr. 22. 13:57
1/6 anonim 
válasza:
válasza:kell egy tömegnövelő étrend és az első pár hónapban teljes testes, utána pedig osztott edzésterv minden testrészre. linket nem kapsz, ezeknek viszont mindenképp muszáj lesz utánaolvasnod :)
2/6 A kérdező kommentje:
Mit takar a teljes testes? Most kezdenék neki az egész edzésnek és így az elején itthon szeretném csinálni és majd a későbbiekben teremben. Milyen sorozatokat ajánlanál?
2012. febr. 22. 14:05
3/6 anonim válasza:
válasza:ne haragudj, de nem tudom elmagyarázni, biztos nem tehetném be a linket? :D utána kérdezhetsz, ha nem értesz valamit, de így elég sok kérdésedre választ kapnál
4/6 A kérdező kommentje:
Oké jöjjön :D
2012. febr. 22. 14:08
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2012. febr. 22. 14:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!