Dropset-nek van értelme szerintetek?
Figyelt kérdés
Be szeretném vezetni de csak minden izomcsoport utolsó sorozatánál. Van aki esküszik rá hogy plusz mikro sérüléseket csinál ami ugye edzésnél nagyon jó és van aki azt mondja semmi értelme. Aki benne van a dologban vagy csinálta már azoknak mi a tapasztalata?tegnap 21:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Amit te írsz,az nem drpszett,hanem az utolsó sorozatot kevesebb súllyal csinálod.Ennek nincs is semmilyen neve.
A dropszetnek az a lényege hogy:
1Minden sorozat után leveszel egy tárcsát.
2 nem pihensz,csak annyit ,míg lekapod a súlyt a rúdról.
Nagyon Jól be kell lőni hogy pont annyi ismétlést tudjál csinálni,mint előtte,és ne legyen kivitelezhetetlen,de túl könnyű sem!!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!