Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Részleges fekvenyomások, mint...

Részleges fekvenyomások, mint a padlóról nyomás, pin press a mellizmot is kellően megmozgatja vagy inkább csak váll-tricepsz?

Figyelt kérdés

#fekvenyomás

ma 19:06

1/1 anonim

válasza:

Ezek kiegészítő gyakorlatok erőemelésben, amiknek technikai jelentőségük van, izomépítési szempőntból nincs.

ma 19:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tricepszezésnél fáj a könyököm. Pihentetni kéne? Fekvenyomásnál, amikor sokkal nagyobb súlyt használok, akkor miért nem fáj?

Ha a volument számolom tricepszre, a fekvenyomás sorozatokat is beleszámoljam?

Mell/tricepsz edzésre érdemes berakni a súllyal tolódzkodást?

Ha ferdepadon nyomok fekve és szűken fogom a rudat, az inkább tricepszre megy, mint a vízszintes pados fekvenyomás esetében?

Szúk fekvenyomás mellé melyik tricepsz letolást csináljam ha cél a triepszem összes fejének egyenlő mértékű le edzése?

Elképzelhető, hogy a fekvenyomás miatt nem tudom rendesebben leedzeni a tricepszem? Legyen inkább a tricepsz előbb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!