Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Súlyzós edzést végzek és...

Súlyzós edzést végzek és érzem hogy jól csinálom mert feszül ott ahova épp edzek , csak annyi a baj hogy rá 2 napra a derekam fáj lehetséges hogy rosszul csinálom a gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

okt. 27. 14:32

1/3 anonim

válasza:

Lehetséges.

okt. 27. 15:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Biztos

okt. 28. 07:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Feszulni persze hogy feszül az nem jelenti hogy derekat.kimelve is csinálod

okt. 30. 14:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha sok súlyzós edzést csinálok akkor a saját testsúlyos gyakorlatok is menni fognak?

Popsi formáláshoz súly kell, de kezdőként milyen nehéz súllyal érdemes nekilátni? Ami olyan nehéz hogy nehezebbel már nem bírnék, vagy annyira azért ne legyen...

Szerintetek jó, ha a fegyencedzés mellett csinálok súlyzós gyakorlatokat is?

Elkezdtem otthon súlyzós gyakorlatokat végezni, a kérdésem hogy ha veszek fehérjét mennyiben fogja elősegiteni az izmosodást egyáltalán van e haszna ilyen alap...

Arra gondoltam hogy csinálok egy A és egy B hetet. Mondjuk az A héten szabadsúlyos gyakorlatokat végzek, a B héten pedig súlyzós edzést (konditerem) végeznék....

Elkezdtem nemrég izometrikus edzést is csinálni a sima súlyzós mellett. Szerintetek megsérülhetek ha mondjuk saját testsúllyal csinálok pár izom. Gyakorlatot, pl....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!