Ha sok súlyzós edzést csinálok akkor a saját testsúlyos gyakorlatok is menni fognak?

Nem feltétlenül. Sokan hiába végeznek nagy súllyal lehúzást vagy evezést, mégse tudnak szabályosan, értékelhető mozgástartományban húzódzkodni 3-4 ismétlést se. Sokan hiába haladó street workoutosok, a konditeremben az óvodás súlyokat is alig bírják.

Ezek különböző mozgásformák, amiknek csak limitált transzferhatásuk van egymásra. Ha eljársz futni, javul az állóképességed, ami előny lehet fociban, de önmagában a futástól nem fogsz jobban focizni.

Ettől függetlenül magamon megfigyeltem, hogy ha fekvenyomásban erősödök, akkor általában tolódzkodásban is valamennyire, de fordítva is tapasztaltam már, viszont nem szignifikáns mértékben.

Felhúzás alatt húzódzkodásra gondolsz?

Összekevertél két főgyakorlatot, ami bizonyítja, hogy az alaptudás is hiányzik. Tanulj, és szerezz tapasztalatot edzésben és diétázásban, aztán jönni fog az erő és az izom. Addig nem.