Szerintetek jó, ha a fegyencedzés mellett csinálok súlyzós gyakorlatokat is?
Figyelt kérdés
Megvettem mind a 3 fegyencedzés könyvet és nagyon ígéretesnek tűnik, hogy kizárólag saját testsúlyos gyakorlatokkal mennyit lehet fejlődni.
Szerintetek nem fog "bezavarni", ha mellette súlyzózok is?
2018. jún. 19. 10:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem fog bezavarni, sőt. Még jobb is hogy vegyíted a kettőt.
2/2 anonim válasza:
válasza:logikus lépés,mert az egyik leglényegesebb optikai izom a csuklya edzése kompletten hiányzik a könyvből és a váll edzést is érdemes kiegészíteni kézi súlyzós edzéssel.
a tornászok akik a saját testsúlyos edzés királyai,ők is rendszeresen csinálnak minden irányba oldalemeléseket kézi súlyzóval az edzésükhöz tartozik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!