Testépítés alapgyakorlatokhoz (gugolás, felhúzás) milyen talpbetétet ajánlotok - gugoló és felhúzó cipőbe?

Erős lúdtalpam van. Több éve foglalkozom a sporttal, viszont az utóbbi időben boka és térdfájás jött elő. Rehabilitáción vagyok, sportorvos mondta, hogy érdemes lenne ilyen gyakorlatokat lúdtalpbetéttel végezni, hogy jobb legyen a tartás (persze nem 100% hogy ez okozza a problémát, de most nem ez a lényeg). Nagyon sokféle lúdtalpbetét van a piacon, van olyan ami kimondottan ilyen jellegű sporttevékenységhez ajánlott?

Köszi előre is!