Arra van külön edzésterv, ha az erőt akarom növelni? (kifejtem lent)
Figyelt kérdés
Szóval elsődleges célom az lenne, hogy erősödjek. Ez azt jelenti, hogy a gyakorlatokat, amiket végzek, a lehető legnagyobb súllyal tudjam végezni. Azaz az izomépítés nem fő szempont.
És igen, tudom, az izomtömeg és az erő nyilván együtt jár, ezért kérdezem: van-e értelme egyáltalán a kérdésnek?
Lehet-e külön erre edzeni vagy szimplán toljam a testépítő edzéstervet + étrendet oszt jól van?
Ugyanúgy elég-e heti 3 eczés stb.
márc. 4. 16:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Magyarul nem hipertrófiás, hanem erőemelő edzésprogramot keresel. Parancsolj:
2/3 A kérdező kommentje:
Köszöntem! Ezek szerint van értelme különbséget tenni.
márc. 4. 17:52
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha nem lenne különbség, akkor nem létezne külön testépítés, és külön erőemelés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!