Hogy oldjam meg a pihenőnapot?
Figyelt kérdés
Kezdő vagyok, heti 3x edzek teljes testet. Hétfőn, szerdán, és pénteken jártam, de mostantól a péntek helyett csütörtökön tudnék menni. Mivel még nem bontott az edzés, hogy oldjam meg ezt a helyzetet? Probléma lenne, ha szerdán és csütörtökön ugyanazokat a gyakorlatokat végezném? Hétvégén nem szívesen mennék őszintén.2024. febr. 21. 17:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:"Probléma lenne, ha szerdán és csütörtökön ugyanazokat a gyakorlatokat végezném?"
Programozás kérdése, de nem a legjobb ötlet. Nehéz lenne ezt hatékonyan programozni.
2/4 A kérdező kommentje:
És szerinted még az is hatékonyabb lenne, ha egyáltalán nem mennék? Lehet hülyeséget kérdezek, de tudom, hogy fontos a regeneráció.
2024. febr. 21. 18:36
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha kizárólag úgy tudod megoldani, hogy hétfő, szerda, csütörtök, akkor vagy engedd el a teljes testes edzést, és legyen A hét (alsótest-felsőtest-alsótest) meg B hét (felsőtest-alsótest-felsőtest) bontás, vagy ha nem akarod elengedni, akkor elég a heti két edzésnap. Én ezt tudom tanácsolni.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Azt is megpróbálhatod hogy az egyik héten megnyomod, hetfo szerda csut, aztán pihenős regenerálódós hét hétfő szerda.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!