Plankolni, alkart erősíteni lehet a pihenőnapokon?
Figyelt kérdés
Teljes testes edzések közötti pihenőnapokon gondoltam.
Szeretem ezt a két kiegészítő gyakorlatot, de sajnos a fő edzéseknél nem fér már bele.
Gátolná így a regenerációt?
2022. okt. 5. 14:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Minden bizonnyal nem gátolná a regenerációt.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem gátolja, ugyanakkor nem tudom mennyire fontos. Tekintettel arra, hogy teljes testes edzésed van, gondolom alapgyakorlatokra építed fel az egészet. Nem létszükséglet mellé a plank, persze ártani nem ártasz vele.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én is ugyan így vagyok vele, pihenőnapokon alkarozok meg hasazok. Nekem semmennyire nem gátolja a regenerációmat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!