Van bármi gond, ezzel a felosztással?

Én mondjuk pont előbb tricepszezek, mert a kar nagyobb része a tricepsz és kisebb része a bicepsz, így több erőm marad tricepszezni, de ez teljesen mindegy.

Ahogyan a felosztás is teljesen mindegy.

Fejlődsz? Akkor jó

Nem fejlődsz? Akkor nem jó.

Mindegy mit mivel edzel, az izmaid, tested, nem tudja, hogy mit mivel fogsz edzeni, ahogyan számolni sem tud. Egyedül a terhelést érzi.

Szóval ne hallgass a haverodra, mert, ha ilyenek állít, köze nincs a ehhez a sporthoz.

Nincs köbe vésve,de helyes a sorrend,amit követsz..Először nagy izomcsoportokat edzünk aztán a kisebbeket.

1. mert segédizomként hülyeség lefárasztani előre karokat vagy vállat,ami után jön hát vagy mellizom.

2.A te esetedben meg azért kell lábbal kezdeni, mert az energiaigényes és fárasztó. kisebb izmok nem igényelnek annyi energiát,mint a nagyok,ezért az edzésed végén könnyebb megcsinálni mint a lábat.

A tricepsz nagyobb mint a bicepsz ezért én is a végén edzek bicepszet.

Magára a felosztásra nem tudok mit mondani.Kirívóan nagy hibái nincsennek.Ez is egy edzésterv ,mint a többi.Ha jo,akkor csináld!

a haverod mondjon 1 okot,amiért karokkal kezdene.

Az hogy azt jobban szereti,meg ilyesmi nem válasz.