Csak fekvenyomással izmosodok?
Figyelt kérdés
Ha csak fekvenyomok többféle szögbe simán,minuszba,30°,45°ba piramisba ennyitől fejlödhetek erőbe sokat és a mellem kidolgozott izmos lessz vagy más izomcsoportom s tud izmosodni ettől?2024. jan. 21. 18:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Váll és tricepsz is kap némi terhelést fekvenyomással, de elsődlegesen ez egy mellizom gyakorlat.
2/3 anonim válasza:
válasza:A hátad vagy a bicepszed nyilván nem lesz izmos a fekvenyomástól, viszont a melled, a tricepszed és az elülső vállad remekül tud fejlődni a nyomásoknak hála.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem
Tudsz külön külön is testrészre és izomcsoportra is edzeni de a fekvenyomás mindig népszerű mert jól megdolgozza a felsőtestet egy gyakorlat keretén belül
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!